In diesem Workshop werden wir uns durch sanfte und gezielte Yoga-Übungen darauf konzentrieren, die Gesundheit und das Wohlbefinden des unteren Rückens zu fördern. Die Meridiane von Blase und Niere werden harmonisiert. Freu dich auf eine abwechslungsreiche Praxis, die sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene anspricht.

 

Die Schwerpunkte des Workshops umfassen:

– Stärkung der Muskulatur im unteren Rückenbereich

– Mobilisation der Wirbelsäule

– Entspannung und Dehnung der Nierenregion
– Harmonisierung der Meridiane von Blase und Niere

– Atemübungen zur Entspannung und Energiegewinnung

 

Dieser Workshop bietet die perfekte Unterstützung für Körper, Geist und Seele in der winterlichen Zeit. Lasst uns gemeinsam in die wohltuende Welt des Yoga eintauchen und uns auf eine Reise zu mehr Balance und Harmonie begeben.