Happy Hips
– warum dich eine gesunde Hüfte glücklich macht
Dieser Workshop widmet sich dem Wohlbefinden unserer Hüften und bietet eine Gelegenheit, die Hüftmuskulatur zu stärken, Flexibilität zu erreichen und eine bessere Verbindung zum eigenen Körper herzustellen. Die Highlights des Workshops sind dabei die Einführung in die Anatomie der Hüfte und deren Bedeutung für den gesamten Körper, Yoga-Übungen zur Stärkung und Flexibilisierung der Hüftmuskulatur und eine Anleitung zur korrekten Ausrichtung und Haltung in hüftbezogenen Asanas.
Individuelle Anpassungen für Teilnehmende aller Erfahrungsstufen.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, nur die Bereitschaft, sich auf neue Erfahrungen einzulassen.
